一、行程概览与交通方式
核心路线：岐山→西安→大理（建议安排5-7天）。
交通方案：
- 高铁+飞机组合：从岐山乘高铁至西安北站（约1小时），转机场城际至西安咸阳机场，直飞大理凤仪机场（航程约2.5小时）。此为最快捷方式。
- 全程铁路：从岐山乘高铁至昆明南站（约8小时），转乘动车至大理站（约2小时），适合偏好陆路观光的旅客。
- 自驾路线：沿连霍高速转京昆高速至云南，全程约1600公里，建议分2-3天行驶，可顺访成都、西昌等地。
二、大理行程详细规划
第一天：抵达与古城初探
入住大理古城周边民宿，傍晚漫步人民路，品尝烤乳扇、酸辣鱼，夜观五华楼灯火。
第二天：苍山洱海经典游
上午乘感通索道登苍山，游览清碧溪；下午租车环洱海西线，重点停留喜洲古镇（体验扎染）、海舌生态公园。
第三天：深度文化体验
上午参观崇圣寺三塔，下午前往周城村体验白族三道茶仪式，傍晚至才村码头观洱海日落。
第四天：小众秘境探索
前往沙溪古镇（车程约2小时），探访茶马古道遗迹，返程后夜游床单艺术厂区。
三、特色美食与住宿推荐
- 必吃美食：巍山耙肉饵丝、漾濞卷粉、白族生皮、雕梅扣肉
- 住宿建议：古城内选择白族庭院式客栈，洱海边推荐双廊或挖色镇海景房
四、实用贴士
- 高原紫外线强烈，需准备SPF50+防晒霜及墨镜
- 环洱海建议选择电动自行车或包车，部分路段限行
- 提前关注“游云南”小程序预约景区门票
- 若逢农历三月，可参与白族三月街民族节
从岐山的青铜铭文到大理的南诏碑刻，此程既是地理跨越，亦是千年人文对话。建议避开雨季（7-8月），春秋两季为最佳旅行时段。